雨が止んでも油断は禁物(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

雨が止んでも油断は禁物(・・;)
< 錦織、添田２回戦へ... 　｜　変わりやすい空 >
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　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
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【１月21日　第３日結果】
◇女子複の伊達組が相手のマッチポイントをしのいで逆転勝ち◇

［女子ダブルス１回戦］【写真①】
○クルム伊達公子／ケーシー・デラクア（豪州）4-6,7-5,7-6(5)
●彭帥（中国）／徐一幡（中国）

しかし●青山修子／レナタ・ボラコバ（チェコ）組【写真②】と、
●奈良くるみ／オクサナ・カラシニコワ（グルジア）【写真③】は
１回戦敗退でした。


【全豪オープン４日目】
◇日本勢今日の男子２回戦予定◇
１、錦織圭は日本時間朝９時～ハイセンスアリーナでIvan Dodig(CRO)と
　　対戦します。
２、添田豪は日本時間午後４時～第３コートでFernando Verdasco
　　(ESP) [シード31位]と対戦します。



《今日の予定》雨が降りますが、昨日よりは暖かくなりそうですね(^^ゞ

①朝９時頃、家内を先に娘宅に送迎してから、室内スクールへ。
　レッスン後は娘宅に行き、３人でお昼を一緒にします。
　今週末娘夫婦が新しいマンションへ引越しするので、
　今、住んでいる場所での業者立会や荷物整理などを手伝います。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 雨 (７～１１度)

今日(木)は早朝まで本降りの雨になります。
その後も雲が多く、ニワカ雨の可能性あり。
朝の雨が止んだ後も、折りたたみ傘を持って出かけた方が良さそうです。

　　［傘指数:80］　　　　 傘をお持ちになってください。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:30］　 　　　肌荒れ危険度小　お肌はしっとり。

　　［鍋指数:30］　　　　　　　 昨夜はロールキャベツでした(^^ゞ 。

【天気概況】今日は低気圧が本州の南岸沿いを東へ進むでしょう。
九州から近畿にかけては広い範囲で雨が降り、
雷を伴ったり、雨脚の強まる所がありそうです。

北陸や東海、関東も広く雨で、標高の高い所では雪となる見込みです。

東北も断続的に雨や雪が降りそうです。

北海道は昼過ぎから本格的な雪が降り始めるでしょう。
積雪の多い所では、なだれや屋根からの落雪にご注意ください。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2015/01/22 05:00 
クルム伊達公子選手はネットでみましたがすごい顔してた！
４４歳、２０歳も年下の選手にストレート負けでしたね。。
 ココアパパ 2015/01/23 00:25 
シングルスでは負けましたが、ダブルスで勝利でしたね(^^ゞ
syunfamily 2015/01/22 16:50 
錦織選手～～やりましたね～～（＾＾）/
ども、ネットライブで１セット取られたのを見た時～ハラハラでしたよ～（＾＾；
 ココアパパ 2015/01/23 00:29 
今日は用事とテニスレッスンで、気になりながら、見れなかった(・・;)
４セット目の終盤迄、持つれる展開はハラドキでしたね( ´Д｀)=3 ﾌｩ
司城さん 2015/01/22 17:15 
伊達さんのパートナーと喜んでる
写真、新聞で見ました(^ ^)
良かったですね！
 ココアパパ 2015/01/23 00:33 
ダブルスでは笑顔でしたね(＾┰＾；）ゞ
猛暑の中、大変です( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
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