この動画テレビでも話題になってるのみた～～～
おもしろいしのれるよね♪
３月開催の大会ってどこ？？？

調べた・・(笑)
http://www.hi-sports.com/10k/
景色はめちゃよさげだよねー(^^)/

このお巡りさん可愛いよね♡

日記を読んだだけでも目が回る忙しさですね(;'∀')

痛みが右に偏っているんですね、、、
きこさん、姿勢良さそうだけどそれでもアンバランスな部分があるんですね。
私は昔から故障すると言うと左ばかりでした。
私の場合は姿勢が良くないからだけどね。
最近は体幹筋トレーニングを取り入れて姿勢を改善しようと頑張り始めたところです。

あ・・そういえばそうだ！右だけだーって(笑)
姿勢はいい方ですが、なんかどっかかばってるからきっと
痛みが残ったりするんだね・・(^_^;)
体幹筋トレーニング・・？どんなだろうかー
でも私一人ではきっと出来ないなぁー今度教えてね♪

体幹は鍛えていた方が、いいよ！！
正しい姿勢を保つには、やっぱ体幹がゆるゆるだと・・・(^_^;)ｱｾ

あ・・体幹ってベリーやフラでも鍛えられるアレの事ねー
じゃ大丈夫・・じゃないだろー！！！(笑)

忙しいねぇ。体調注意だよ。
ゆっくり、少しづつやろー。

はいー♪
今週はフラもヨガも休みました。。でも今夜はベリーに行きますよ♪
来週からがズンバするしー)^o^(
でも日曜から金曜まで私本当にまじめで規則正しい生活なんよー

嘘に聞こえる・・？笑

きこ姐…
そろそろ体労った方がエエのでは？
10年後ツケが来るぞぉ～～～（T_T）

10年後の自分の為に頑張るのです♪(*￣∇￣)ノ

イベント前は、忙しいですよね～
栄養もつけてください。

ありがとう♪
ベリーレッスン後に居酒屋で栄養分補充してきました(σ≧▽≦)σ

私も、右足首、右膝、右腰…
通常、右利きの人は、左側を痛めるって聞いたけど…
疲れが取れないまま、
筋トレから一日おいて、また、ジムに行ってきた^^
貧乏性なわたし^^;

わかる気がするよ♪
でも行った充実感は最高！ヽ(￣▽￣)ノ

きこさんのダンス発表会は
一般人も見れますか(^ ^)？
そんなに遠くない会場なら
日が合えば見たいです(^ ^)

4月のイベントは19日立川で無料です
5月のイベントは2500円かな？
ご都合あえばメッセージ下さいな((o(￣ー￣)o))