増えた〜。【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

増えた〜。
< 豆まき〜。 　｜　減った〜。 >
やっぱりというべきか、体重増加。
でも、今日はお通じもちゃんとあったし、っていうかむしろおなか下したし、排出はいい感じだったんだけどな。
朝ご飯は食べずに会社でラスク２枚食べた。
昼ご飯のスンドゥブチゲはごはん半分食らい残した。
夜ご飯は納豆ごはん少々と、みそ汁、きゃべつのおひたし。
会社でチョコレートドリンク飲んだ。
そんなに食べてはいないはず。

お昼ご飯はお弁当にしないとだめなのかなぁ。
【記録グラフ】
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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