OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
五目煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
豆腐の 豚ｷﾑﾁ風（1人前） 273 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
つきこん炒り煮（1人前） 36.7 kcal
19時
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
20時
ちげ鍋（1人前） 350 kcal
自作 プロテインバー（1.5人前） 296 kcal
  1771 kcal
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