☆夜中の晩酌♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日(土)

☆夜中の晩酌♪

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毎週金曜日の夜更けは、ウロボロスの録画見ながら
一人で焼酎のお湯割りを片手にまったり~(〃∇〃)

でも、明日はズンバ

先週初めてだったらついていけないのは仕方ないけど
出来ない自分がすごく悔しくて
絶対にやったるでー!と決意したのであった

来週、再来週は行けないので明日の気合いは半端ないでー!
見てろよイントラさん
先週よりかはついていきまっせーΨ( ̄∇ ̄)Ψ

とこの情熱をベリーに向けろよ私(笑)
もう三ヶ月以上やってるのに、振り覚えないし~( ̄▽ ̄;)

フラに至っては、まるっきり振り覚える気なし
技の一つ一つの習得に一年以上かける覚悟

でも!ズンバは違う!あれ完璧について行けるようになりたいo(`^´*)
この違いは何だかなっ(笑)


レコダイ再開して11日目の朝、体重は2.6キロ減
だが、明朝は間違えなく増量予定だからねーあはは!

体重、体脂肪、筋肉率、基礎代謝、他を10年記録してますが
パラパラと前の記録紙の見たら殴り書きの一言…

日曜日は肥マンディ…この意味は、週末に暴走するってこと?( ̄∇ ̄*)ゞ


昨日の日記のコメントにどうしてかお返事が書けません
コメントすら自分では入れられない状態です
いつか回復したらお返事書きます\(__)



【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
鉄瓶 2015/02/07 00:45
深夜のお酒、良いですね。
私もこれから氷点下5.6度Cの中を歩いてコンビニまで行く。
たばこが切れたもんで。
帰宅したらウイスキータイムが始まります。(^^ゞ
 きこたん 2015/02/07 00:50
煙草吸うんですね、私も~( ̄▽ ̄;)
長年吸っていた長男が今回止めて、まだ吸ってるの?
ってさΣ( ̄皿 ̄;;

氷点下?
お気を付けて( ´∀`)
com 2015/02/07 04:13
ズンバいいな。楽しいし、曲が短いし、いいですね。
今週、木曜から日曜、ジムが休業日で、ないんです。
 きこたん 2015/02/07 06:14
あれ、かなりのリズム感、瞬発力、肺活量必要ですね
土曜日のズンバは今までやったどのズンバより
キツいですが、楽しいです♪
打ち水 2015/02/07 07:29
ベリーダンスが達者だからいいじゃないか
きこたんさんの仕事とプライベートに切り替えってすごい羨ましい
 きこたん 2015/02/07 09:13
ベリーダンスもちっとも達者じゃないですよー( ̄▽ ̄;)
あ、仕事とプライベートのswitchは
かなりきちんと切り替えてます♪

平日は規則正しく、家族との外食以外
絶対に飲みには行きませんね( ̄∇ ̄*)ゞ

遊ぶなら家事して遊べやホトトギス

って(笑)
でも土日はダラダラでーす(* ̄∇ ̄*)
みたお 2015/02/07 08:28
>日曜日は肥マンディ
ウマイ!(爆)
昨日の都まんじゅうの件
上野の西郷さんの下にあったので覚えてる最後の方は・・・
多分30年位前かな…
ワシ、滅多に上野に行かないから分からないけど…
そこのお店で焼いてたよ^^
 きこたん 2015/02/07 09:16
我ながらうまい!って思いましたわよ(笑)
土日に蓄えちゃうのよねー( ノД`)…

おまんじゅう、私もなんかどこかで食べた記憶がある
きっと昔はこんなお店が沢山あったのかもね♪
団塊修ちゃん 2015/02/07 09:58
ズンバ
何だっけ?3か月も前からやってるんですか、知らなかった。

舎弟は夕べ珍しく夜更かし。11時になったので慌てて寝ました。
 きこたん 2015/02/07 18:08
修ちゃん、まだ今日で二回目です( ̄∇ ̄*)ゞ
でも先週よりうまく出来たかな~

私もふだんは11時にはオネムです♪
かいけいぱぱ 2015/02/07 10:03
家事もして、仕事してベリーにズンバ!
オンとオフをしっかり切り替えているからできるんですね。
やっぱり、きこさんはスゴイ!
 きこたん 2015/02/07 18:10
照れますねん!( ̄▽ ̄;)
体がなまってしゃーないんですよ(笑)
で、ズンバのあとは気持ち良い疲れです♪

で、今から飲み会~♪
xAKIx 2015/02/07 10:43
ズンバ、楽しそうですね♪張り切って頑張ってください~^^
 きこたん 2015/02/07 18:11
頑張って来ました(笑)
今日も頭からバケツの水かぶったよーな( ̄▽ ̄;)

すごく気持ち良かったです♪
たこきゅうぴい 2015/02/07 14:36
新しいことに挑戦出来るって素晴らしい!
頑張ってください
 きこたん 2015/02/07 18:13
ありがとー♪
動ける内は仕事遊び運動なんでもしときますわ
あと何年も出来ないでしょうが…( ̄▽ ̄;)
浜ジョー 2015/02/07 20:03
昨日の亀梨と深田恭子の、
セカンド・ラブ、良かったよ~(*≧∀≦*)
観た? 
 きこたん 2015/02/08 02:17
昼間録画見た
で、また見てる(笑)
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