ヒザのリハビリ【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

ヒザのリハビリ
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坂上忍が尾てい骨のハクリ骨折をしたようだ
私もそうなのかと思う　練習試合のとき足がもつれ転んでしまって　そうなったのかも
近頃よくなったのだが押してみると未だ少し痛い　長引いてる感じ
鷺足炎は土を間違ってけったときに激痛がハシッテ　もがいた　後　劇的によくなった
ので　内側にひざをおり　力をいれることをリハビリとしている
未だ　若干の違和感が残っている
【記録グラフ】
朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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