ＯＦＦ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
リプトン アップルティー500ml（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
湯豆腐（1人前） 133 kcal
18時
てとて　のり弁（1人前） 685 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
きしめん（1人前） 539 kcal
21時
クッキー（5人前） 195 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（8人前） 576 kcal
  3251 kcal
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