夜ご飯おかゆ〜【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

夜ご飯おかゆ〜
< 夜はおかゆにしてみ... 　｜　そのまま >
おかゆがきいてるのかまたしても減った〜。

朝ごはん：チーズトースト、クラムチャウダー
昼ごはん：おにぎ2.5個
間食：アーモンドクッキー
夜ごはん：おかゆ（ささみ、ねぎ、しょうが）
【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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