反省【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月16日（月）

反省
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昨夜　見附のシェノアで平沢貴子さん、中野祥子さんと夕御飯を食べたのに、おなかがすいてワインと白菜と豚肉、チョコレート菓子を真夜中に食べてしまった。異常だよね。
反省しよう！
【記録グラフ】
食事の記録
3344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（4人前） 1483 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
17時
カステラ（1人前） 319 kcal
  3344 kcal
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