この写真の「DRY]私は毎晩いただいてます。
甘くなくて、きに入ってます

これは炭水化物が350㎖のうち
0.1から0.6gしか入っていません。
糖質制限ダイエットにはもってこいですね。

鉄ちゃん～６１．４キロなんだ～～エエなぁ～。
ワシ～～７０キロ目指すぞぉ～～～（＾＾）/

去年の4月4日に計った時、72.5㎏あったんですよ。
http://www.karadakara.com/note/some/graph/1/y0c3/201503/det.html?range...

お腹はぽっこり顔はまんまる、なんてだらしない体型をしていたことか。
これじゃいけないなぁと思いました。
偶然コンビニで見つけたドクター江部 康二さんの文庫本、糖質制限について
書かれていた本を購入したのです。
そこから一発奮起ですよ。

syunさんにおすすめの1冊があります。

おやじダイエット部の奇跡　「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E3%82%84%E3%81%98%E3%83%80%E3%82%A4%...

中古でも良いと思いますので、買って読まれることを希望します。

頑張って痩せてくださいね。(^^ゞ

3月4月は支払いの時期ですね。
決算だから。。。痛いです(^_^;)。

支払い、今月分のは全部完了しました。
NTTとプロバイダの料金は特にやばいですよ、インターネットができなくなりますからね。
これで一安心。(^^ゞ

本探して来ましたー読んでみます。(^-^)v

良く書店にありましたねぇ。
私はコンビニで偶然見つけたのですがね。
とても糖質制限が分かりやすく書かれた本だと思います。
みんなにおすすめしたいですよ、この本。

一生健康!糖質オフ!が分かる本
http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%80%E7%94%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%B3%96...

お酒かあ、もう何年も飲んでないです。
わたしの酒はいい酒ではなかったからやめてしまいましたよ。

そうですかぁ。
私はなんだかマッサンの影響かなぁ。
連日飲んでますよ。
やばいです。
沈黙の臓器と言われている肝臓や膵臓が心配になってきました。
まっ、程々なら飲まないより飲んだ方が健康の為にはいいらしいんですがね。
日本酒にして2合くらいまでなら。
って、日本酒は糖質が多いから飲んでませんが。(‥;)

私は期せずして体重が落ちました。
体調が戻り少しずつ体重も上向きです、
ある程度まで体重を戻してから、もう一度糖質制限をして落としていこうかなって考えてます。

今、ほぼ目標値なんですね。
無理して上げないでくださいね。(^^)

教えていただいたのはなかったんです。それで糖質ゼロの本があったのでそれにしました。

そうだったんですか。
ちょっと残念ですね。
私のおすすめの本は写真がいっぱいだし、とてもわかりやすいんですよ。
出来たらAmazonで買ってくださいね。

一生健康!糖質オフ!が分かる本
http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%80%E7%94%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%B3%96...