久しぶり【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

久しぶり
< no title 　｜　継続 >
まったく記録できてないぜ

【記録グラフ】
基礎代謝
1896kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
19時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1600 kcal
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