15年04月24日（金）

ひこうき雲。

< 昨日の風景。　｜　夜空ノムコウ。 >

http://www.youtube.com/watch?v=9HInQDjCCRc

昨日は瀬戸まで行った。
最近、運転がままならないので、朝の薬を減らしてもらった。

きれいな空、
愛地球博公園にはおおきな観覧車がある。
早朝の道路を飛ばして、聖子ちゃん（飽きもせず）を聴きながら、いい気分でドライブ。

瀬戸市議のしまばら晴美さんの街頭演説がクリニックの前で行われていた。
握手してもらって、頑張ってください、と声をかけた。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。

【記録グラフ】

体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

体重
42.3kg
体重（kg）のグラフ

【食事の記録】

5時
小林製薬ビタミンC（1人前）	1.6	kcal
ネイチャーメイドビタミンE（1人前）	4.3	kcal
トラネキサム酸（1人前）	---	kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前）	222	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
かぼちゃ（1人前）	76.6	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
セブンプレミアム　焼きおにぎり（1人前）	125	kcal
11時
小林製薬ビタミンC（1人前）	1.6	kcal
ネイチャーメイドビタミンE（1人前）	4.3	kcal
トラネキサム酸（1人前）	---	kcal
COOP 納豆（1人前）	52.1	kcal
高野豆腐（1人前）	106	kcal
第一パン黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前）	365	kcal
キリンビバレッジグレープフルーツ（1人前）	126	kcal
14時
サンドイッチ（1人前）	379	kcal
18時
グラタン（1人前）	422	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
松屋キムチ（1人前）	29	kcal
シジミ汁（1人前）	67	kcal
アイスクリーム（1人前）	303	kcal
甘酒（1人前）	146	kcal
20時
ヤマザキナビスコリッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前）	292	kcal
	3114	kcal
		食事レポートを見る

無財の七施	2015/04/24 05:48
行動力が凄いですね、瀬戸内まで移動するなんて。驚きます！
asakomam	2015/04/24 09:45
ゆうちゃん隔週で心療内科クリニックに通ってます。ちょっと遠いので大変です。ゆうちゃん隔週で心療内科クリニックに通ってます。ちょっと遠いので大変です。
打ち水	2015/04/24 06:02
応援したくなるくらいだからきっと良い人なんだろうね
asakomam	2015/04/24 09:47
打ち水さんいいえ、全く知らない人なんですよたまたま、クリニックの前で街頭演説されて、せっかくだから声をかけました打ち水さんいいえ、全く知らない人なんですよたまたま、クリニックの前で街頭演説されて、せっかくだから声をかけました
鉄瓶	2015/04/24 09:05
富士山の上をひこうき雲を作りながら飛んで行く飛行機がパソコン左横の窓から見えます。一日に何回も見ます。 https://lh5.googleusercontent.com/-mwf5Y8s2beA/VTmiFxOMsII/AAAAAAAAN00... https://lh3.googleusercontent.com/-_GeXZoPB1bA/VTmk4LgrRqI/AAAAAAAAN1E... ひこうき雲3本あるでしょ。今日もいい天気ですね。(^^ゞ
asakomam	2015/04/24 18:03
鉄瓶さんいい天気が続きます、空気が悪いので、洗濯物は部屋干しです。このまま、連休になり、初夏になるのかな。鉄瓶さんいい天気が続きます、空気が悪いので、洗濯物は部屋干しです。このまま、連休になり、初夏になるのかな。
みたお	2015/04/24 09:25
ユーミンは良い曲が多いね～＾＾曲の作り方上手いね～感心するわ… これで歌が上手ければ…（・・；；あややの方が少し上手かな＾＾ http://www.youtube.com/watch?v=pYLq18EfGNY 一青窈のもあった＾＾　ちょっとアクが強いかも（＾＾；　ピアノは清水ミチコ♪ http://www.youtube.com/watch?v=WOGzyYEAUfA このコ上手！シンガーソングライターだって… http://www.youtube.com/watch?v=m_p4qG_ijL4 男性も歌ってるね～＾＾ http://www.youtube.com/watch?v=FU63g5p908c この唄って、死んだ友達の事を歌った曲なんだね… 詩は深いわ…
asakomam	2015/04/24 18:11
みたおさんユーミンは青春そのもの、学生時代はいつも身近な曲でした。今でも、CDを何枚か持っていて、たまーに聴きます、聖子ちゃんばかりではないです。コンサートは行ったことないけど、テレビでみたことあります、格好いい！みたおさんユーミンは青春そのもの、学生時代はいつも身近な曲でした。今でも、CDを何枚か持っていて、たまーに聴きます、聖子ちゃんばかりではないです。コンサートは行ったことないけど、テレビでみたことあります、格好いい！
syunfamily	2015/04/24 18:44
私も～荒井由実時代からファンで、殆どの曲カセットテープ持っていたよ～（＾＾。当時の彼女と車でデートの時は、ユーミンの曲が多かったね～～♪
asakomam	2015/04/24 19:39
syunさんわたしが学生時代、デートは車が必須でした男の子たちも、無理して、おとーさんの車を借りてたりしてた BGMはユーミンでしたね。。 syunさんわたしが学生時代、デートは車が必須でした男の子たちも、無理して、おとーさんの車を借りてたりしてた BGMはユーミンでしたね。。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

ひこうき雲。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

ひこうき雲。

ご案内

サービス

法人の皆様