夜空ノムコウ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月25日（土）

夜空ノムコウ。
< ひこうき雲。 　｜　深夜食堂。 >


http://www.youtube.com/watch?v=2hACJAwT4ik&list=RD2hACJAwT4ik


寝れなくて、とことん寝れなくて、精神的に追い込まれた
かれこれ断酒して６年になろうというとき、ふと酒を買った、一口飲んでみて身体が受けつけなかった
でも、もいちど飲んでみた、鏡月ゆず、ショットグラスにきっちり２杯飲んだら、動悸がしてきた

夜空ノムコウ
この歌いいなって思った
もうときめくこともなくなって久しい
未来よりも過去の方が長くなってしまった

人間って弱いもの
誰かに支えられたくて、また何かにすがっていたい
でも、本当は、自分がしっかりしなくっちゃいけないんだけどね

なんとなくな日々、少しずつ断捨離をしている
引っ越しを前提に考えているけど、引っ越し先のあてはない
今の環境は地理的にも人間関係においても申し分ない
でも、おとーさんが、出て行けという
歩いても１０分とかからない距離に住んでるおとーさんは、わたしがＳＯＳを発信しても決して来てはくれなかった
警察沙汰の事件があったときも、息子たちとラーメンをすすって楽しそうに笑っていたそうな

お金の問題じゃなくって、おとーさんって冷たい人だなと改めて思う
結婚してた時もそう、従業員を冷たくあしらってた
経営者とはそういうものだという

離婚して１５年も面倒みてくれたんだから、まあ潮時かもしれない
いつかは書こうと思いつつ書かず終いだった離婚の原因
嫁姑の確執から、会社の事務員さんとおとーさんが再婚することになってた
まだ離婚もしていないときから

わたしと違って長身で美人な女
彼女が入社してほどなくわたしたちは離婚し、彼女は今は会社の役員に名を連ねている
もう、疑うまでもなく、そういうことなんだ
だから、金銭的援助も打ち切られるわけだ

でもね、子どもたちまで離れていってしまうなんて本当に寂しい
さみしいね

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
キリンビール 良質素材 [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
5時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
豚ホルモン（0.5人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ニンジン（0.5人前） 65.4 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
9時
森永乳業 オレンジ（1人前） 65 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.3人前） 395 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
16時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
19時
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ごはん（3人前） 454 kcal
  2408 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2015/04/25 05:51 
＞警察沙汰の事件があったときも、息子たちとラーメンをすすって楽しそうに笑っていたそうな
本当ですか？そりゃ常識疑っちゃいますね
 asakomam 2015/04/25 07:24 
打ち水さん

ん、ほんとうです
警察署で家族４人で話し合いをするという条件で息子は釈放されましたが、その後一度もおとーさんには会ってません
わたしのことを蔑ろにしてるんですね、ぜったい
Ayako_k 2015/04/25 06:28 
asakomamさんが元気に生きていれば、きっとまたいいことがありますよ！
別れがあれば、出会いがあるかもしれませんし。＾－＾
 asakomam 2015/04/25 07:29 
Ayako_kさん

ながーいマイナススパイラルに入ってしまって、なかなか方向転換できずにいます
５０を過ぎて身体がしんどいなって感じて、もう冒険ができなくなりました、まだまだ頑張らなくっちゃいけないんですけど＾＾
みたお 2015/04/25 09:48 
ワシも昨日の晩はなんだか眠れなかったわ…
その前に風呂でちょっと寝たからか（・・；
でも50代はまだ体が動くよ…
60代になると、段々動かなくなる…今、実感ちう（T_T）
 asakomam 2015/04/25 10:08 
みたおさん

そう言いますね。
４０代に比べて５０代はガクンと体力が落ちますが、６０代はもっと大変だと聞きます。
今、腰痛持ちなので、これが治ったらちょっと筋力をつけたいと思います、夏に向かってスタミナをつけなくっちゃ＾＾
鉄瓶 2015/04/25 10:22 
コンビニにこんな本があったので買いました。
http://www.amazon.co.jp/%E5%BF%83%E3%81%8C%E8%BB%BD%E3%81%8F%E3%81%AA%...
まだ読んでないけどトイレに居る時にでもボチボチ読んでみようと思ってます。
おっ、これもいいかも。
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E8%80%81%...
人間、60歳からが一番おもしろい! : この「ぜいたく時間」の過ごし方 (知的生きかた文庫) 文庫 – 2012/6/22
http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E9%96%93%E3%80%8160%E6%AD%B3%E3%81%8...

まっ、先日あったドイツ航空機の墜落とか
ああいう不慮の事故で一瞬にして死んでしまうより
生きてゆっくり老後のことを考えられる方がどれだけ良いだろうと思いました。(^^;)
 asakomam 2015/04/25 10:52 
鉄瓶さん

そうねえ、いままで波乱万丈だったから、これからの人生は納得しながら生きたいです。
決して世捨て人になるのではなく、楽しみながらやってきたいです、ずっと苦しみながら生きてきたからね。
ひとりになってゆっくり考えて歩き出したいです・・
無財の七施 2015/04/25 15:07 
元気出してね。色んな経験も気と役に立ちます。
 asakomam 2015/04/25 19:09 
ゆうちゃん062さん

はい、いい加減に立ち直らくちゃです、いい人生だったって思えるようになりたい・・
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