筋トレ【かもめ26さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

筋トレ
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プッシュアップバーを使用するようにした
インターバルを長くとっていたのを、きっちり１分に変更

【記録グラフ】
カーフレイズ
90回
カーフレイズ（回） のグラフ
 		片足スクワット
30回
片足スクワット（回） のグラフ
 		ブリッジ
90回
ブリッジ（回） のグラフ
レッグレイズ【腹･腹直筋】
90回
レッグレイズ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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