イライラからフラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

イライラからフラット
< イライラ 　｜　イライラ→憂鬱 >
朝は少し嫌な夢を見て、ややイライラ
仕事前の不安あり
仕事中はテキパキこなした
無事終わりやっと安定
買い物、夕飯作り

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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