no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

旅鯨さん


1959年生(男性) 神奈川県

no title

< no title 　｜　no title >

中日か

【記録グラフ】

就寝時刻 24	起床時刻 5	睡眠時間 5.5時間
食事の記録 3402kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンメロンパン [袋] 1個（1人前）	466	kcal
山崎製パンクリームパン（1人前）	334	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
12時
チキンカツ（1人前）	437	kcal
春巻き（2人前）	260	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
がんもどき（1人前）	57	kcal
16時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
19時
さば（1.6人前）	228	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯中（2人前）	470	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
サッポロビール（赤星）（1人前）	225	kcal
	3402	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ