no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月19日（火）

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5時起き

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
天丼（小）（1人前） 569 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
19時
アジ開き干し（1.6人前） 113 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
イチゴ（1人前） 204 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
  2596 kcal
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