no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

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もつだろうか

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごサラダロール（1人前） 195 kcal
ミニスナックゴールド（1人前） 556 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャー半（1人前） 377 kcal
18時
うな丼（1人前） 533 kcal
20時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1.6人前） 309 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1.6人前） 336 kcal
  2948 kcal
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