よーく、動かして、ほぐしたらいいのかな？？
無理しないでくださいね♪

ありがとー♪
ズンバも膝やあちこち痛くて復活できず・・(^_^;)
とにかくお風呂に毎日入ってストレッチして下さいと言われてます（涙）

hinaさんのページ、行ってきた。
スンゴイね。
このかたに肩こりのコトを聞いてみたいね。
あと、目の疲れとかも。

満身創痍のきこちゃん！
お大事に。
わたしもヘロヘロで頼りないエールですが。。。
アハハハハ

yukaちゃん「ヘロヘロエール」ありがとー！！！(笑)
お互いに無理しちゃいかんねー(^_^;)

hinaさんの動画見た・・はや！すごいねーあんな細かいの
でも逆に曲線とかの方が切りやすそう・・直線の細かいの難しそう

私はデザインカッターで切り絵してるから、左で抑え右で切るのが
すごい力は入っちゃって・・で夢中になって翌日満身創痍なんだー
だから「はさみ」ならまだそんなに力いれないでも出来るかな・・？って

わが家に山のようにあるビーズもこの先一体・・？？
いや！ビーズの穴こそ見えないからー(笑)

こんにちわぁ～
いつも体を動かしている様に思いますが？
肩甲骨の痛み。。。
筋肉のこりなんですね？？
何事も集中し過ぎず・・・
てげてげに。。。リラックスして下さい(*^。^*)

整骨院の先生は「筋肉のこり」と言ってました・・
でも通ってもあんまりよくならない気が・・その時は気持ちいいのですが(^_^;)

仕事だけは！てげてげに・・ってそこ集中しろよ！って話ですねーあはは！！

きこたんさん、ゆっくりしてる時ないんだろうなと
いつも思います。
ゆっくりストレッチするとほぐれるとやってました～

寝てる時だけゆっくりかな・・・？
起きてはバタバタ動いてますが・・なんせカラダがこう痛くては・・
あーよっこいしょういち！なんて感じで・・(^_^;)

ゆっくりお風呂に浸かればいいのでしょうが・・夜は酒飲み翌朝シャワーと
全くの悪循環ですな・・トホホ

私も肩コリ持ちです。
ストレッチいいらしいんだけど、すぐ効果出ないと飽きちゃうんですよね。

お互いにもうそういう・・(笑)
ストレッチも習慣づけするといいんですよね♪
仕事中は30分に一度立ち、出来るだけカラダの筋伸ばしたりしてます(#^.^#)

じゃないと固まってしまいー！！本当にイタタイタタなんですー(^_^;)

よくうごきますね～～～
それだけ動けばやせてがりがりになりそうだけどなぁ･･･♪

それがちっとも痩せない！(￣▽￣;)

たくさん動かしすぎで乳酸がたまっているのでは・・・？＾＾；
肩、良くなるといいですね～。

昨日今日はグデグデで体重も恐ろしい事になってます(-""-;)
いやはや６月から頑張る！(笑)

また生活が落ち着いたらダンス見に
行きたいです(^ ^)

ありがとう！楽しみにしてますね
貴子ちゃんも、もう少しだね♪
引き続きお大事にだよんＯ(≧∇≦)Ｏ