☆錆びた体に油・・・?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日(火)

☆錆びた体に油・・・?

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って名の運動????焼酎じゃないよ!(笑)

思えば二年二ヶ月の介護職の仕事は、まんず座る事なく動きっぱなし・・
元の事務員に復活して一年半・・七時に出勤一時間車通勤で
8時~5時デスクワークの、また一時間かけて帰宅って
殆ど座りっぱなしで「錆びる」わけです・・加齢もあるしね(^_^;)

ギシギシギシ・・・ミシミシミシ・・・(体がきしむ音)
「よいしょ」言う事も増えてきたけど、その前に「あいたたたた・・・」だめっしょ!

30分に一回立ってはストレッチを心がけ、出来る限り整骨院に通ってのケア♪
昨夜から一か月半ぶりに復活したフラダンスに、金曜日はベリーダンス

家ではストレッチボードに乗る様に心がけ・・
まぁ元の体には戻らなくてもごまかしながら痛さと付き合うしかないねー(-_-;)


ところで長女の勤める大手商社では「制服」をきちんと着てない女子が多いとか??
「制服」ってきちんと着るから意味があるのでは?
それを暑いからとブラウスではなく・・サラファイン?の上にベスト?

気持ちはわかる!襟暑いもん!でも見た目的にもどーよって(笑)

私が勤める会社は社長が身だしなみにすごくうるさいですー!
だし「女性はいつも綺麗にしてなくてはならない」
見た目きちんとは大事だよねー制服はちゃんと着ようよねーって長女と話すが

高校時代は生活指導の先生泣かせの私でした・・(爆)

(あれ、ダサかったな・・・)ってわかるの「今」ですかーーーーーーーー????遅いわ!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2015/06/02 09:27
やっと事務所の件が片付いて帰ってきたよ~♪
どえりゃ~疲れたがね(@@;
>焼酎じゃないよ!
え!ウソ(・・;
ワシはずっとビール三昧~♪
>「よいしょ」「あいたたたた・・・」
そのうちもっと重く「よっこらしょ・・・・っと」からの~「うっ」になるよ~(激爆)
 きこたん 2015/06/02 11:03
あぁ・・近い将来そうなるかも・・・(^_^;)
ビールは炭酸、炭酸苦手なんだな私・・
刺激が嫌いなのか?いや、刺激は好きだな・・ってなんのこっちゃ?(笑)
打ち水 2015/06/02 09:31
制服はキチッとしてほしい、見た目だよ。
崩すなら私服で
見た目で、決まりますよ仕事は。
 きこたん 2015/06/02 11:05
ですよねー、会社の看板背負ってるんだし(#^.^#)
でも、朝一で会社の花に水やりしてたら・・ブラウスが汚れちゃったー!!
今日一日この汚れた体?で仕事するかと思ったら
やる気失せました・・明日、替えのブラウスも用意しよ♪
hiro37829 2015/06/02 10:23
制服はきちっと着るほうがいいと思います。
昔は絶対注意されたけど今は違うのかな~
学校の制服もうるさく言われたな(笑)
 きこたん 2015/06/02 11:07
すごい大手の有名な商社なんですよー
みんな高学歴だけど・・ださい・・ですと(内緒・・笑)
仕事出来ればいいのかな・・?私は仕事出来ないけど制服は「きっちり」です・・(#^.^#)

学生の頃は・・うふふ♪それが青春です・・♡
mommomo 2015/06/02 11:38
痛みって日柄ものだよね~。
私も諦めの境地、、、また新しいお友だちが増えたって感じ ?? 

ポジティブ~♪♪ (笑笑)

 きこたん 2015/06/02 12:36
momoちゃん・・あたしゃ昨日ずっと「線維筋痛症(せんいきんつうしょう)」調べちゃったよ
日々痛みが増えてくって感じでさ・・でも、昨日フラに行ったらだいぶ楽になった気がー♪
踊ってる時は平気なのが不思議ちゃん♡

そうそう明るく生きてりゃなんとかなるさー(#^.^#)
com 2015/06/02 13:10
痛み、って比べようもないから、困りますね。

上品で美しい着こなし、若々しい身のこなし、心がけたいものです(*^_^*)
 きこたん 2015/06/02 15:00
子供三人産んでるから・・「痛み」にはきっとほかの方より我慢強い筈
(と勝手に自分で思ってるけど・・)
痛くて動けないのがすごく悔しいですねー(^_^;)

脳内だけはティーン?ギャル?なんだけど・・・(爆)
xAKIx 2015/06/02 14:53
母も4、50代はあいたたたとかよいしょとか言ってました^^
私も膝が痛くてあいたたた、ヨイショって言ってますよ・・・35歳なのに!(笑)
しっかり養生して健康的な4、50代でいられるよう気をつけます~。
 きこたん 2015/06/02 15:02
今の運動は10年後の自分の為に・・て思ってやってるー
でも私本当に運動が子供の頃から大嫌いで、45歳位で「これじゃいかん!」と思ったの
遅いよねー(笑)

AKIちゃんは今頑張って素敵な4.50代をお過ごし下さいね♪
さのっちょ 2015/06/02 17:16
痛み。。うまく付き合わねばって、思いますよね。。

先日、リハビリで、男性実習生がいて、「今までで一番の痛みは何かって」聞かれ、「お産」って答え、学生に、お産の話しましたよ。。
結婚前の学生に言ってもと、思ったけど、「たとえるなら、骨折った時くらいかな??」と、とりあえず説明しました。。

せめて、気分は若くしたいですね。。
 きこたん 2015/06/02 18:12
そこは、鼻からスイカが出るような痛みでしょ?(笑)
はいーせめて気分は若くありたいです
体の痛みはともかくねO(≧∇≦)O
司城さん 2015/06/02 19:11
制服を綺麗に着こなしてる人に
憧れます(^ ^)
制服に限らないですが。しまった
背中の人っていいなあとおもいます(^ ^)
 きこたん 2015/06/03 11:06
今日も第一ボタンまでとめてます(笑)

あの「桃井かおり」さんのCMすごい綺麗だよね♡
綺麗な背中憧れます・・私も・・(#^.^#)
たわし68 2015/06/02 20:30
制服=好きだなぁ〜
JKも良いけど、お姉さんの制服ってカッコイイ!
チェアガールは、
もっとカッチョイイ♡
----------------------------------------
やっちまった チアガールでした(赤面)
お願いだから、通報しないで!!!!!!!
 きこたん 2015/06/03 11:08
チェアガール・・?椅子ねーさん?(^_^;)
チアガール??(笑)
JK好きって言ったら通報されちゃうけど、お姉さん(おばさん)の制服好きなら
通報されないねーーーーあはは!!
かいけいぱぱ 2015/06/02 22:02
うちは、まあまあ、制服はちゃんと着てると思いますね。
田舎の真面目な会社ですから…
でも制服をちゃんと着ましょうって会社、しっかりしてると思いますね。
絶対、外から見たらわかりますから…(^^;
 きこたん 2015/06/03 11:09
ですよねー(#^.^#)
うちの会社がしっかりしてるかは不明ですが・・
私はしっかりしてます(笑)

きっと誰もが信じてないでしょうが・・・(^_^;)
ミーシャ☆ 2015/06/03 08:31
おじゃまします。
私の勤務先は私服なのに非常に服装に厳しいです。
だったら制服支給しろー!って言いたいです、
派遣で来てるだけなのに。。。
あ、すみません。愚痴でした。
 きこたん 2015/06/03 11:12
あるあるある!!!
私も以前それでえらい目にあって、理不尽なリストラに遭いましたから・・(^_^;)
制服の方がむしろ楽ですよね・・そんなにうるさいと

うちの長女もちゃんとしてるつもりだったそうだけど
こういう服装はNGですと(長女のイラスト描かれ)貼り紙されたこともあり
今では制服ある会社だからださい制服らしいけど、安心してます(#^.^#)
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