混合【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

混合
< やや鬱 　｜　フラット？軽躁？ >
【今日の調子】
イライラ鬱
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
私は邪魔だろうか？
【気をつけたこと】


【今日の感想】
朝起きた瞬間から被害妄想
朝食時からイライラが強く
その勢いで掃除、洗濯をする
旦那にイライラぶつける
２時間泣く
リスパ飲む　食欲なし
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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