7/19 21:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

7/19 21:30
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■寝る前
パキシルCR錠12.5mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
4
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
27119歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 6Pチーズ（2人前） 130 kcal
14時
セブンイレブン サラダうどん（1人前） 375 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1310 kcal
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