OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
さっぱり鶏唐 梅おろしそば（1人前） 531 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
18時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
ビール（1人前） 56 kcal
マカロニサラダ（1人前） 269 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
22時
おかき（3人前） 31.2 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
  1655 kcal
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