2015/07/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

2015/07/26
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【今日の調子】
めまいが酷い。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
4465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば [カップ] 114g（1人前） 563 kcal
森永製菓 パックンチョ（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
18時
赤城乳業 チョコレートアイスバー（1人前） 119 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  2339 kcal
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