no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
ご飯200（2人前） 672 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
野菜サラダ（1人前） 14.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
豚すき（1人前） 248 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  2643 kcal
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