no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

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【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
11532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2809kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
16時
ミニストップ ソフトクリーム　涼抹茶ミックスソフト（1人前） 168 kcal
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ（0.5人前） 138 kcal
22時
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
エビマヨ（0.5人前） 162 kcal
23時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
  2809 kcal
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