☆今年もやりました!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日(日)

☆今年もやりました!

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ラフティング!

恐れていた、岩からのドボン( ̄▽ ̄;)
水の中は別世界でやんしたよー
改めて自分のチキンぶりにもワロタ(笑)

でも、めちゃくちゃ楽しかったよー♪

また来年もやりたい!

が、そんなんやってる50代なんて私位だったよ(* ̄ー ̄)あーぁ

ラフティング後にはBBQ!
こちらも盛り上がりました♪
夏休み~❤って感じ(* ̄ー ̄)明日は仕事だけどね(笑)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
打ち水 2015/08/09 07:19
若い姉ちゃんちだなぁ
輝いて見えますよ
 きこたん 2015/08/09 18:10
私以外、若いですよー( ̄▽ ̄)ゞ
中学の同級生も一人行きましたが、彼女も若いし
体力が全然違う(笑)
私も体力つけないとです♪
みたお 2015/08/09 08:50
ありゃ…
ドロンじゃなくてドボンしたのか~(笑)
 きこたん 2015/08/09 18:11
ドボンですよぉー
もうほんとうに怖かった(笑)
団塊修ちゃん 2015/08/09 09:04
ドボンの高さは何メートルなんでしょうか?
 きこたん 2015/08/09 18:12
2-3メートルかな?
上から見下げた方が高くて怖さ倍増でしたよ((((;゜Д゜)))
たわし68 2015/08/09 09:30
その意欲に敬服。
今日も、元気いただきました(*^_^*)
スゲーーーーーー!
 きこたん 2015/08/09 18:13
ヤル気はあるけど、いざとなったら足がすくむだよー( ̄▽ ̄;)
怖くて体震えました(笑)
やぎひげ 2015/08/09 11:29
イイネェ〜!  涼しそうだし。
 きこたん 2015/08/09 18:14
川の水が冷たかったよー、でも終わる頃には慣れてきましたヽ( ̄▽ ̄)ノ
うみのおとこ 2015/08/09 13:02
楽しそう~ヽ(^o^)丿
 きこたん 2015/08/09 18:15
めちゃくちゃ楽しかった♪
手引き歩行してくれた仲間にも感謝です( ̄▽ ̄)ゞ
かいけいぱぱ 2015/08/09 13:45
ホント暑いですから…
気持ちよかったでしょうね。
アクティブきこさん、本領発揮ですね(^O^)
 きこたん 2015/08/09 18:17
前回のラフティングはボートの中でしゃがみましたが
今回はしゃがまなかったから良かったです♪
でもやはり足腰は20-40代前半とは全然違うゎ(;´д`)
ミーシャ☆ 2015/08/09 13:55
川の水は冷たいから今日なんて最高ですねっO(≧∇≦)O
 きこたん 2015/08/09 18:18
若者はバシャバシャと容赦なしに水をかけます((((;゜Д゜)))
川の水、冷たかったけど
最後の方は気持ち良かったです♪
xAKIx 2015/08/09 14:29
うふふ、楽しめたみたいで良かったです♪
岩からダイブも気持ち良さそうです^^いいなぁ~。
 きこたん 2015/08/09 18:21
うふふ、楽しかったよー❤
気持ちよかったよー❤
で、死ぬほど怖かったよ~( ̄▽ ̄;)
megulalala 2015/08/09 18:38
年齢関係ないですよー!
きこ姉のような50代になりたいなー♡
 きこたん 2015/08/09 19:00
なってくださいなー!って、アホな50代ですが、よろしおますか?(笑)
年々体力は衰えてますが、気力は…?ヽ( ̄▽ ̄)ノかもね❤
milosilo21 2015/08/10 05:57
きこたんさん 色白美人さん ☆

ヘルメットも似合って カッコいい   小顔なんだね!     私も自転車でヘルメットを被るけど顔がデカイのか悲惨
私の職場からも二人  昨日の日曜日にラフティングに行ってるので  話を聞くのが 楽しみ~
岩からの飛び降りは 見てるだけで恐い ラフティングだけなら楽しそう!
 きこたん 2015/08/10 09:22
ごめんんさーい、すっぴんですのよ・・ホホホ(^_^;)
「小顔」なんて初めて言われましたよ・・?集合写真でも
ひときわデカ顔でしたから・・・(笑)

岩からのドボンは相当勇気いります・・三半規管弱い方や脱臼しやすい方は
やらないよー!でも、これがメイン?だったからビビりながら飛び込みましたよ・・(^'^)
来年はやらないかも・・飛び込みだけは・・んふふ
職場の方たちもきっと楽しかったと思うーー!!
yukatroll 2015/08/10 08:54
へーっ。
ボートで川下りするだけじゃなくて、
飛び込みとか楽しそう♪

わたしもいつかまほろに帰ったら、
奥多摩生活楽しみたいものですわ、奥様❤
 きこたん 2015/08/10 09:24
奥多摩めっちゃいいよー奥様♡
特に今の季節は最高!!!!
川下りもかなりスリリングでしたが、二回目だったから
ボートからドボンのタイミングが(くるよくるよ・・)みたいな感じで
ガイドも相当やりにくかったのでは・・?笑
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