終日ベビーシッター【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

終日ベビーシッター
< 夜もお留守番 　｜　記念日だ、と騒ぐの... >
孫はまだ用心したほうが良いけど両親は休めない
ということで、同居人は連続ベビーシッター。
一人ではキツイので私が助っ人することになりました。
７時に出発するのでウォークは短縮。
帰宅は２１時。
１２時間孫と一緒だったのは嬉しかった。疲れたけど・・・

昨夜は、つまみもなかったので休肝になりました。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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