2270日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

2270日目（休養日）
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東京出張1日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
14時
さつま揚げ（0.7人前） 225 kcal
聖護院 生八つ橋（1人前） 134 kcal
22時
天丼（1.7人前） 968 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.2人前） 215 kcal
  1791 kcal
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