痛感【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日（日）

痛感
< ショック！ 　｜　ようやく >
練習不足ですね。

昨日は琵琶湖岸で行われたトワイライトマラソン30kmにでました。

秋の大阪マラソンに向けてのトレーニング目的の出場。
太陽も雲に隠れて風もでてるのでいい感じ…と思ったら
スタート5分前に太陽が出て来ました(^^;

結果は１６kmぐらいから失速。
最後はボロボロ。

理由は練習不足。それにつきますね。
前夜の酒もきいてるかもしれませんが…(^^;

1夜あけて、そんなに筋肉痛もひどくないし…
しっかりとトレーニングしようっていう
モチベがあがったのは収穫です。
【記録グラフ】
コメント
みたお 2015/08/23 11:53 
30km走る前夜に酒はどうなのかなぁ…
リラックスする程度なら良いのかなぁ…
それとも厳禁なのかなぁ…
全く分からない世界だわ（>_<；
 かいけいぱぱ 2015/08/23 20:37 
軽くならいいんでしょうけど
やっぱり飲みすぎかな(^^;
xAKIx 2015/08/23 12:30 
モチベーション上がったのはいい収穫でしたね(^-^)
暑い中お疲れさまでした。
 かいけいぱぱ 2015/08/23 20:38 
まだまだだということがわかってよかったです。
昨年も３０kmでグダグダだったんですよね(^^;
ましゃもも 2015/08/23 17:02 
大阪でるんですね～～　　
ワタシは三度目のいびがわリベンジです＾＾；
 かいけいぱぱ 2015/08/23 20:40 
いびがわといえば、かなりの難コースだとか…
頑張ってくださいね。
私も頑張ります！
ボンド８８ 2015/08/24 18:23 
前向きな気持ちになれたということは十分な成果だと思います。
次はぜひいい結果を出してください♪
 かいけいぱぱ 2015/08/24 19:38 
ありがとうございます。
さて、さっそく、走ってきます(^O^)
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