2298日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2298日目
15年09月15日（火）

2298日目
< 2297日目（休養... 　｜　2299日目(休養... >
【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1.3人前） 426 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
トースト（0.7人前） 189 kcal
21時
キャンベル　 ミネストローネ（3人前） 705 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
神戸物産 クリスピーブレッド（5人前） 100 kcal
  2076 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE