no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
226
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
フレンチトースト（1人前） 392 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼きアジ（1人前） 61.7 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
タカラ 水ようかん（1人前） 81 kcal
  2157 kcal
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