no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

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【記録グラフ】
自転車
50.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
神戸屋 食パン　５枚（1人前） 222 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.3人前） 15.6 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
8時
コーラ（1人前） 92 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
15時
DHC おからクッキー チョコ味 40g（1人前） 198 kcal
18時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.7人前） 187 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
いんげん（0.2人前） 14.9 kcal
  2502 kcal
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