no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月07日（水）

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【記録グラフ】
自転車
53km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1.2人前） 206 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
8時
ヨックモック クッキー（4人前） 221 kcal
9時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
12時
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
17時
発泡酒（3人前） 473 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
揚げ餃子（1人前） 364 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（5人前） 490 kcal
  2851 kcal
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