2320日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2320日目（休養日）
15年10月07日（水）

2320日目（休養日）
< 2319日目（休養... 　｜　2321日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ポークステーキ（1.5人前） 560 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
  2044 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE