no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月09日（金）

no title
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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；50
stepping on the ground：
　Winding up, Men-uchi while quickly repeating a jump in turn behind with before; 50 repetitions × 1 set
　Kote nuki Kote-Men-uchi (Evasion of Kote with wrist-head strike); 20 reps
　Kote suriage Kote-Men-uchi (Deflection of wrist strike, followed by wrist-head strike); 12 reps

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
37分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		仮眠時間
75分
仮眠時間（分） のグラフ
 		Kendo
50分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
132回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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