2334日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月21日（水）

2334日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
21時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2523 kcal
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