2338日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

2338日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
18時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（3人前） 378 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
20時
森永乳業㈱ チョコﾊﾞｰ（3人前） 390 kcal
22時
八つ橋（5人前） 349 kcal
  2164 kcal
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