サボってしまった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

サボってしまった
< 愚痴を聞くだけにな... 　｜　紅葉狩り第２弾 >
今朝は定刻に起床するもかったるくて・・・寝床に逆戻り。
１時間半遅れの６時３０分に起床。
昨夜は少し呑みすぎたみたい。

明日は甲州裂け石温泉へ。
今回は昇仙峡と丹波渓谷の紅葉が楽しみ。
というわけで今夜は休肝の予定。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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