筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月03日（火）

筋トレ
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【今日やった運動】
フロントスクワット　20㎏ 10,30kg 10 50kg 8 45kg 8 40kg 8
ベンチプレス　20kg 10 40kg 5 57.5kg 8 50kg 10 45kg 11
Tバーローイング　25kg 10 35kg 5 45kg 8 40kg 10 35kg 11
【運動した時間】
45
【新たな発見】

【今日の感想】

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