no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日（月）

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昨夜10時半に寝たら2時半に目が覚めた。
しばらくネットを見てたが、完全に睡眠不良
よって今朝の血圧は最悪〜(゜o゜)
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2015/12/07 14:19 
おぉ、老化現象の始まり・・・
４～５時間で十分になります。就寝は早くなりますが・・・
 .taka 2015/12/07 14:33 
そうじゃない事だけは言っておきます。
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