no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日(日)

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今日は徐夕(大晦日)
昨日もずいぶん人通りは少なかったし、今日はスムーズに空港まで行けると思います。
3時間前ですでに出発準備完了〜いつものように早めにしないと落ち着かないたちです(ー。ー)フゥ

ついに体重その他は年末レベルまでは戻せなかった・・・
これで実家に戻るのはちと辛いか?
まぁ戻っても歩くことにしよう。

帰ったらコンビニで台湾南部地震の募金をする予定です。
台湾南部の被害は建物全壊が20棟らしく、その他の地域には被害は少ないようです。
と言っても断水が3日間と停電も・・・
いま時点でfacebook友142人の無事は確認できています。


今回はスマホしか持って帰りません。
便利になったものですが、もしかしたら更新は滞るかも?







【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
138mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10479歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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