2016/02/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

2016/02/07
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
2325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（1人前） 174 kcal
ローソン いちごのサンド（1人前） 206 kcal
14時
日清食品株式会社 カップヌードル マッサマンカレー（1人前） 380 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（4人前） 281 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
明治 ブラックチョコレート（2人前） 66 kcal
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
  2218 kcal
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