2016/02/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/02/09

< 2016/02/0... 　｜　2016/02/1... >

【今日の調子】
風邪が治らず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 9時間	万歩計 7391歩	あわせてポン！ゲーム 13090点
カロリー比較	食事の記録 3096kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
たら（0.5人前）	61.6	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
22時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
マーケットオーフロマージュ（1人前）	398	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
モスバーガーチキンバーガー（1人前）	380	kcal
23時
キリンビバレッジ午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	42	kcal
明治ブラックチョコレート（1人前）	33	kcal
明治ハイミルク（1人前）	33	kcal
明治ミルクチョコレート（2人前）	66	kcal
	3096	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ