やっぱり【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

やっぱり
< no title 　｜　明日から >
油断して飲んじゃいけないなぁ。

ちょっと下がったからとか、運動したらとか自分に言い聞かせてついつい飲んじゃう。
それでまた増えてしまう。

やっぱりこれじゃいかんわ。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8283歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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