3/6 18:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月06日（日）

3/6 18:30
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2127 kcal
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