3/25 19:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

3/25 19:30
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1471 kcal
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