no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日（日）

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風邪かと思ったがそうでもないようだ

【記録グラフ】
就寝時刻
22.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ラーメン（コムタン）（1人前） 440 kcal
13時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（1人前） 70 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
20時
カレーライス（1.2人前） 720 kcal
  1992 kcal
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