no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

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今日も眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かけうどん（1.5人前） 482 kcal
おにぎり　ねぎ味噌（1人前） 150 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
たらこ（1人前） 40 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
20時
明治製菓 カール　カレーがけ復刻版（1人前） 376 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  2167 kcal
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