木18.7/12.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

木18.7/12.0
< 水17.5/12.... 　｜　金18.8/15.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　雑魚お茶漬け　ワイン２００ｍｌ

【夜食】
ざこ
【今日の感想】

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